Ausbildung zum professionellen Pilates-Trainer

BodyBalancePilates® ist eine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates 

ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist & Körper basiert und natürliche Bewegungen wiederherstellt.

 

kurz: Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining.                

anders ausgedrückt: Pilates ist eine Selbstbeobachtung des eigenen Körpers mit kontrollierten & fließenden Bewegungen.

 

Das Training der inneren Muskulatur ist schwierig in der Umsetzung wird aber bei Regelmäßigkeit mit guter Haltung, einem kräftigeren, flexibleren und ausdauerndem Körper belohnt.

Man konzentriert sich auf die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisiert dadurch den Rumpf - die Bewegungen werden fließend kontrolliert und mit entsprechender Atmung kombiniert.

 

Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt - das muskuläre Gleichgewicht wird wieder hergestellt.

Ausgewählte Übungen trainieren zugleich eine Vielzahl von Muskelgruppen. Der Körper wirkt straffer und konditionierter.


Diese weiterentwickelte Methode nach K.R.D. ist nicht nur im medizinischen Sektor hervorragend anwendbar. Die optimale Ausbildung fachkundiger und kompetenter Instruktoren ermöglicht es,

die einzigartigen Inhalte von BodyBalancePilates® in ihren Trainingseinheiten individuell und effektiv zu vermitteln und die gewünschten Trainingsresultate zu erzielen,

bei gleichzeitiger Vermeidung von Verletzungen. Die Prinzipien der Genauigkeit & Kontrolle sind ausschlaggebend, speziell, wenn mit „Dritten“ gearbeitet wird.


Im Verlauf des Kurses wird u. a.

  • Erlerntes an Probanden angewendet,
  • der Aufbau einer Übungsstunde und
  • die Anleitung des Mattenprogramms für Gruppen geübt. 

Konzept

 Dieses Übungskonzept ist nicht nur ideal für so genannte „Rücken-Patienten“, 

 sondern auch zur allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, Prävention & Rehabilitation geeignet.

 


 Speziell für:

  • Rückenprobleme
  • Haltungsschwächen
  • vorbeugend vor Sportverletzungen
  • Osteoporose
  • in der Rehabilitation
  • bei Blasenschwäche
  • vor und nach der Schwangerschaft
  • zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten. 

 

 

 

 Leitlinie

 

 Zu beobachten ist, dass Ausbildungen teilweise im Fortgeschrittenen-Programm beginnen.                                                                             

 Optisch betrachtet sehen viele dieser Übungen einfach aus...                                                                         

...übertragen auf Anfänger, Ungeübte und Personen mit Vorerkrankungen können Präventionsmaßnahmen in Gruppenkursen

 zu schwerwiegenden muskulären Problemen - schlimmer noch - zu vermehrten Schmerzsymptomatiken und Schädigungen führen.     

 

 

                                                   Deshalb besteht die erste Ausbildungsphase aus Übungen,

                                                                                    

                                                                           die großen Wert auf  

           

                                                                         Wahrnehmung

                                                                                 Sensibilität 

                                                                                      und                                                                         

                                                                                   Haltung

                                                                                   

                                                                                 legt.                                                                                                                                                    

 


         Gut wären einige Kentnisse über die Anatomie des Muskelskelettsystems und 

               Erfahrungen über Krankheitsbilderdamit die Übungen

               effektiv und sicher angeleitet werden können.